6.4 km | 00:43:17 | 06:44/km日期: 2021-10-18 17:57 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 358 Cal - 總步數: 6980 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'42" / 02'30" / 07'07" / 07'07" / 06'53" / 06'35" / 15'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" (+03'23") | 1043 / 1043 | 153 / 101 |
2 | | 03'02" | 1000 / 2043 | 172 / 190 |
3 | | 07'09" (+04'07") | 1016 / 3059 | 171 / 81 |
4 | | 07'18" (+04'16") | 1000 / 4060 | 172 / 79 |
5 | | 06'55" (+03'53") | 1000 / 5060 | 176 / 82 |
6 | | 06'36" (+03'34") | 1002 / 6063 | 176 / 85 |
7 | | 15'17" (+12'15") | 353 / 6415 | 97 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 156.54 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 02'30" | 00:09'12" |
3 | 07'07" | 00:16'19" |
4 | 07'07" | 00:23'26" |
5 | 06'53" | 00:30'19" |
6 | 06'35" | 00:36'54" |
6.4 | 15'20" | 00:43'17" |