7.0 km | 00:39:46 | 05:40/km日期: 2021-10-19 22:27 - 平均心率: 139 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'42" / 05'43" / 05'38" / 05'29" / 05'26" / 05'40" / 06'03" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 206.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'43" | 00:11'25" |
| 3 | 05'38" | 00:17'03" |
| 4 | 05'29" | 00:22'32" |
| 5 | 05'26" | 00:27'58" |
| 6 | 05'40" | 00:33'38" |
| 7 | 06'03" | 00:39'41" |
| 7.0 | 05'07" | 00:39'47" |
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