2.2 km | 00:16:56 | 07:32/km日期: 2021-10-19 21:34 - 平均心率: 127 - 卡路里: 93 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'37" / 07'54" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'38" | 421 / 421 |
2 | | 18'03" (+14'25") | 98 / 519 |
3 | | 03'38" | 211 / 730 |
4 | | 18'27" (+14'49") | 183 / 913 |
5 | | 04'06" (+00'28") | 376 / 1290 |
6 | | 37'57" (+34'19") | 57 / 1347 |
7 | | 04'05" (+00'27") | 398 / 1746 |
8 | | 27'05" (+23'27") | 81 / 1827 |
9 | | 04'09" (+00'31") | 395 / 2223 |
10 | | 11'38" (+08'00") | 24 / 2248 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 128.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'37" | 00:09'37" |
2 | 07'54" | 00:17'31" |
2.2 | 05'02" | 00:18'46" |