3.5 km | 00:30:19 | 08:36/km日期: 2021-10-12 16:07 - 平均心率: 134 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'45" / 07'31" / 10'09" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'44" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'09" (+02'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" | 524 / 3524 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 11.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'45" | 00:08'45" |
2 | 07'31" | 00:16'16" |
3 | 10'09" | 00:26'25" |
3.5 | 07'29" | 00:30'21" |