6.0 km | 00:52:59 | 08:47/km日期: 2021-10-17 19:15 - 平均心率: 156 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'27" / 08'29" / 09'03" / 09'10" / 08'44" / 08'53" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'28" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'02" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'10" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'43" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'52" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'51" (+00'24") | 25 / 6025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 08'29" | 00:16'56" |
3 | 09'03" | 00:25'59" |
4 | 09'10" | 00:35'09" |
5 | 08'44" | 00:43'53" |
6 | 08'53" | 00:52'46" |
6.0 | 08'59" | 00:53'00" |