10.0 km | 01:22:20 | 08:12/km日期: 2021-10-17 11:31 - 平均心率: 141 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 07'09" / 06'47" / 07'00" / 06'59" / 06'37" / 06'28" / 12'55" / 14'32" / 07'01" / 286'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 176.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'47" | 00:13'56" |
3 | 07'00" | 00:20'56" |
4 | 06'59" | 00:27'55" |
5 | 06'37" | 00:34'32" |
6 | 06'28" | 00:41'00" |
7 | 12'55" | 00:53'55" |
8 | 14'32" | 01:08'27" |
9 | 07'01" | 01:15'28" |
10.0 | 06'42" | 01:22'20" |