塔塔 2021/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

塔塔新北市
ID 524992

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0.7 km | 00:10:45 | 4.1 km/h

日期: 2021-10-17 08:17 - 平均心率: 127 - 卡路里: 75 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	121~147	65~79%
2:M馬拉松配速區	147~166	79~89%
3:T乳酸耐力區	166~172	89~92%
4:A無氧耐力區	172~182	92~97.5%
5:I最大耗氧區	182~187	97.5~100%
最大心率為187 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 65.76 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Rarry Lin 說推

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看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 123~ 161

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
0.7	4.1	-0.4 %

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