MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
陳向榮
桃園
ID 448422
285 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
陳向榮
15.3 km
|
03:26:55
|
13:33/km
日期:
2021-10-16 12:02
-
總爬升:
398 m
-
平均心率:
96
-
踏頻:
57
-
卡路里:
931 Cal
-
溫度:
32°C
-
濕度:
45%
-
PM2.5:
良好(2)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
13'00"
(13'00")
4.62 (-0.95)
1000 / 1000
2
12'43"
(25'43")
4.72 (-0.85)
1000 / 2000
3
15'56"
(41'39")
3.77 (-1.80)
1000 / 3000
4
12'53"
(54'33")
4.66 (-0.91)
1000 / 4000
5
14'45"
(01:09'19")
4.07 (-1.50)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
15'07"
(01:24'27")
3.97 (-1.60)
1000 / 6000
7
14'26"
(01:38'53")
4.16 (-1.41)
1000 / 7000
8
12'34"
(01:51'27")
4.77 (-0.79)
1000 / 8000
9
11'52"
(02:03'20")
5.06 (-0.51)
1000 / 9000
10
10'47"
(02:14'07")
5.56
1000 / 10000
11
10'49"
(02:24'57")
5.55 (-0.02)
1000 / 11000
12
18'28"
(02:43'25")
3.25 (-2.32)
1000 / 12000
13
13'23"
(02:56'49")
4.48 (-1.08)
1000 / 13000
14
14'19"
(03:11'09")
4.19 (-1.37)
1000 / 14000
15
12'25"
(03:23'34")
4.83 (-0.73)
1000 / 15000
16
03'21"
(03:26'55")
4.70 (-0.86)
262 / 15262
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
124~150
65~79%
2:M馬拉松配速區
150~169
79~89%
3:T乳酸耐力區
169~175
89~92%
4:A無氧耐力區
175~186
92~97.5%
5:I最大耗氧區
186~191
97.5~100%
最大心率為191
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
巴黎草莓
,
陳財成
和其他
79
人說推
·
留言
觀看另 23 則留言
陳益模
下午好 週末長跑愉快
2021-10-16 16:13 ·
鱷魚公主
下午好 週末運動愉快
2021-10-16 16:17 ·
黃順吉
讚阿
2021-10-16 16:27 ·
Roger Lin ( 志銘 )
午安~✨週末運動快樂✨
2021-10-16 16:42 ·
1
個人推
張來進
午安~周末運動愉快
2021-10-16 16:56 ·
阿米
週末運動流汗愉快~
2021-10-16 17:49 ·
曾烽耿
晚安
週末運動愉快~
2021-10-16 18:18 ·
林全宏
晚安哦,周末運動愉快
2021-10-16 18:59 ·
李榮華
榮哥晚安
2021-10-16 20:04 ·
楊志民
晚安愉快
2021-10-16 20:14 ·
陳益模
2021-10-16 20:21 ·
陳益模
2021-10-16 20:21 ·
洪智文
晚安,運動愉快
2021-10-16 20:43 ·
陳皮
晚安~週末爬山愉快
2021-10-16 21:36 ·
誌鳴(了然居士)
向榮兄晚安,周末愉悅、舒心
2021-10-16 21:40 ·
王瑞琪
晚安愉快
2021-10-16 22:01 ·
吳瑞絢
大哥晚安
2021-10-16 22:04 ·
邱佩甄
晚安週末運動愉快~
2021-10-16 22:16 ·
跑者小凱
晚安,運動愉快
2021-10-16 22:36 ·
黃肇璟
大哥晚安
太棒了
2021-10-16 22:57 ·
Andy Lin
晚安!週末運動愉快~今夜舒眠~
2021-10-16 23:08 ·
弱雞民
陳大哥,早安!假日運動愉快 ^^
2021-10-17 09:41 ·
阿泰
早安,週末快樂~
2021-10-17 10:36 ·
賴祺祥
晚安,運動愉悅
2021-10-17 17:20 ·
北埔麻布山林 布萊恩(余兆清)
向榮早安
2021-10-18 09:47 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 103~ 135
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
13'00"
00:13'00"
2
12'43"
00:25'43"
3
15'58"
00:41'41"
4
12'54"
00:54'35"
5
14'45"
01:09'20"
6
15'08"
01:24'28"
7
16'19"
01:40'47"
8
13'31"
01:54'18"
9
15'15"
02:09'33"
10
12'00"
02:21'33"
11
12'38"
02:34'11"
12
38'08"
03:12'19"
13
14'42"
03:27'01"
14
14'20"
03:41'21"
15
12'25"
03:53'46"
15.3
12'45"
03:57'07"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:55
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:41
|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:09:15
|
06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:16:05
|
12:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:59:37
|
05:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:20
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:26
|
06:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:12:19
|
05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:14
|
05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.5 km
|
00:56:02
|
17.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
00:37:07
|
05:23/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :