13.3 km | 01:44:11 | 07:49/km日期: 2021-10-16 11:11 - 總爬升: 289 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 719 Cal - 總步數: 15844 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'21" / 06'23" / 06'01" / 06'56" / 06'36" / 06'25" / 06'09" / 09'58" / 06'20" / 06'10" / 09'07" / 10'59" / 08'38" / 22'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 174.20 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'23" | 00:13'44" |
3 | 06'01" | 00:19'45" |
4 | 06'56" | 00:26'41" |
5 | 06'36" | 00:33'17" |
6 | 06'25" | 00:39'42" |
7 | 06'09" | 00:45'51" |
8 | 09'58" | 00:55'49" |
9 | 06'20" | 01:02'09" |
10 | 06'10" | 01:08'19" |
11 | 09'07" | 01:17'26" |
12 | 10'59" | 01:28'25" |
13 | 08'38" | 01:37'03" |
13.3 | 22'04" | 01:44'11" |