5.0 km | 00:37:00 | 07:23/km日期: 2021-10-16 08:59 - 平均心率: 155 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'26" / 06'56" / 07'47" / 08'18" / 08'44" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 166.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'56" | 00:13'22" |
| 3 | 07'47" | 00:21'09" |
| 4 | 08'18" | 00:29'27" |
| 5 | 08'44" | 00:38'11" |
| 5.0 | 04'38" | 00:38'13" |
留言 
Replay
