呂俊 2021/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

呂俊雲林
ID 342482

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5.1 km | 00:29:13 | 05:40/km

日期: 2021-10-16 07:46 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'00" / 05'42" / 05'52" / 06'46" / 05'27" / 05'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59" (+00'32")

1000 / 1000

2

05'41"

(11'41")

05'41" (+00'14")

1000 / 2000

3

05'52"

(17'33")

05'52" (+00'25")

1000 / 3000

4

05'29"

(23'03")

05'29" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'27"

(28'30")

05'27"

1000 / 5000

6

00'42"

(29'13")

04'56"

142 / 5142

10月累積里程 : 93.54 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

許嘉榮(三等國民), 張恭聖和其他 1 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'42"	00:11'42"
3	05'52"	00:17'34"
4	06'46"	00:24'20"
5	05'27"	00:29'47"
5.1	05'00"	00:30'30"

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0.1 km | 00:02:51 | 00:00/100m

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