2.1 km | 00:57:38 | 28:04/km日期: 2021-10-15 16:51 - 平均心率: 93 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 29'50" / 24'53" / 25'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 30'16" (+05'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 24'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 47'11" (+22'19") | 52 / 2052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 184.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 29'50" | 00:29'50" |
2 | 24'53" | 00:54'43" |
2.1 | 25'15" | 00:56'03" |