2.0 km | 00:15:06 | 07:30/km日期: 2021-10-15 22:21 - 地點: 頭份昌隆廣場 - 平均心率: 139 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'27" / 06'37" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'27" (+01'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'23") | 7 / 2007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
284.39 km Nike 小飛馬38 累積 :
496.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 06'37" | 00:15'04" |
2.0 | 06'54" | 00:15'07" |