曾明義 2021/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

曾明義基隆
ID 585034

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9.0 km | 00:53:46 | 05:57/km

日期: 2021-10-14 18:35 - 總爬升: 175 m - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'39" / 06'21" / 05'45" / 06'32" / 05'14" / 05'23" / 06'48" / 05'25" / 05'50" / 43'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 36.30 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	06'21"	00:12'00"
3	05'45"	00:17'45"
4	06'32"	00:24'17"
5	05'14"	00:29'31"
6	05'23"	00:34'54"
7	06'48"	00:41'42"
8	05'25"	00:47'07"
9	05'50"	00:52'57"
9.1	07'46"	00:53'49"

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