6.5 km | 00:49:59 | 07:42/km日期: 2021-10-14 08:24 - 平均心率: 151 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'59" / 06'38" / 06'33" / 06'29" / 05'52" / 07'10" / 17'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" | 5804 / 5804 |
2 | | 18'53" (+12'30") | 679 / 6484 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 407.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'38" | 00:13'37" |
3 | 06'33" | 00:20'10" |
4 | 06'29" | 00:26'39" |
5 | 05'52" | 00:32'31" |
6 | 07'10" | 00:39'41" |
6.5 | 17'38" | 00:48'14" |