demi的運動筆記 2015/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

demi的運動筆記台北市
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demi的運動筆記

7.0 km | 01:20:15 | 11:27/km

日期: 2015-04-30 19:17 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 11'39" / 10'52" / 11'32" / 13'07" / 11'53" / 11'23" / 00'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 113.39 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

文麗雪, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'39"	00:11'39"
2	10'52"	00:22'31"
3	11'32"	00:34'03"
4	13'07"	00:47'10"
5	11'53"	00:59'03"
6	11'23"	01:10'26"
6.9	09'42"	01:19'19"

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朋友動態

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