6.0 km | 00:34:36 | 05:46/km日期: 2021-10-12 17:35 - 平均心率: 154 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'45" / 05'46" / 05'43" / 07'31" / 09'31" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+01'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'25" (+02'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'17") | 238 / 5238 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
116.72 km Lanew Ultra Light 2 累積 :
10849.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'46" | 00:11'31" |
3 | 05'43" | 00:17'14" |
4 | 07'31" | 00:24'45" |
5 | 09'31" | 00:34'16" |
5.2 | 06'00" | 00:35'42" |