3.3 km | 00:18:56 | 05:48/km日期: 2015-03-28 16:36 - 平均心率: 145 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 05'42" / 05'48" / 05'53" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'47" | 442 / 442 |
2 | | 06'29" (+01'42") | 485 / 927 |
3 | | 05'45" (+00'58") | 474 / 1402 |
4 | | 05'48" (+01'01") | 472 / 1875 |
5 | | 06'10" (+01'23") | 458 / 2333 |
6 | | 05'55" (+01'08") | 464 / 2798 |
7 | | 05'10" (+00'23") | 459 / 3258 |
8 | | 06'55" (+02'08") | 31 / 3289 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 160.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'48" | 00:11'30" |
3 | 05'53" | 00:17'23" |
3.3 | 05'57" | 00:18'56" |