6.0 km | 00:52:55 | 08:48/km日期: 2021-09-26 06:46 - 平均心率: 125 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'36" / 07'50" / 08'34" / 11'01" / 09'01" / 09'49" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'34" (+01'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'00" (+04'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'01" (+02'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'48" (+03'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'42" (+04'07") | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 12.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 07'50" | 00:14'26" |
3 | 08'34" | 00:23'00" |
4 | 11'01" | 00:34'01" |
5 | 09'01" | 00:43'02" |
6 | 09'49" | 00:52'51" |
6.0 | 11'19" | 00:52'56" |