6.1 km | 00:38:32 | 06:17/km日期: 2021-10-08 21:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 413 Cal - 總步數: 6912 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'30" / 06'35" / 06'30" / 06'15" / 06'05" / 06'00" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+00'30") | 1007 / 1007 | 176 / 87 |
2 | | 06'34" (+00'36") | 1001 / 2009 | 177 / 85 |
3 | | 06'27" (+00'29") | 1007 / 3016 | 178 / 86 |
4 | | 06'12" (+00'14") | 1006 / 4023 | 180 / 89 |
5 | | 06'03" (+00'05") | 1004 / 5027 | 181 / 90 |
6 | | 05'58" | 1004 / 6031 | 181 / 92 |
7 | | 04'43" | 127 / 6159 | 190 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 117.85 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'35" | 00:13'05" |
3 | 06'30" | 00:19'35" |
4 | 06'15" | 00:25'50" |
5 | 06'05" | 00:31'55" |
6 | 06'00" | 00:37'55" |
6.1 | 04'50" | 00:38'32" |