6.2 km | 01:19:31 | 12:55/km日期: 2021-10-03 06:10 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 8466 - 平均步頻: 106 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 15'20" / 14'59" / 13'08" / 07'09" / 11'10" / 14'11" / 23'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 15'22" (+08'14") | 1000 / 1000 | 94 / 68 |
2 | | 14'57" (+07'49") | 1000 / 2000 | 100 / 66 |
3 | | 13'08" (+06'00") | 1001 / 3002 | 104 / 72 |
4 | | 07'08" | 1000 / 4002 | 168 / 83 |
5 | | 12'12" (+05'04") | 1000 / 5003 | 109 / 75 |
6 | | 14'21" (+07'13") | 1000 / 6004 | 97 / 71 |
7 | | 15'34" (+08'26") | 145 / 6149 | 82 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 47.35 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'20" | 00:15'20" |
2 | 14'59" | 00:30'19" |
3 | 13'08" | 00:43'27" |
4 | 07'09" | 00:50'36" |
5 | 11'10" | 01:01'46" |
6 | 14'11" | 01:15'57" |
6.2 | 23'44" | 01:19'31" |