10.1 km | 00:53:40 | 05:19/km日期: 2021-09-29 19:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 725 Cal - 總步數: 8982 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'49" / 05'20" / 05'20" / 05'23" / 05'27" / 05'21" / 05'22" / 05'17" / 05'15" / 04'42" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+01'04") | 1004 / 1004 | 165 / 103 |
2 | | 05'19" (+00'35") | 1001 / 2005 | 164 / 114 |
3 | | 05'19" (+00'35") | 1002 / 3007 | 165 / 113 |
4 | | 05'23" (+00'39") | 1008 / 4016 | 167 / 110 |
5 | | 05'21" (+00'37") | 1006 / 5023 | 167 / 111 |
6 | | 05'21" (+00'37") | 1010 / 6034 | 168 / 110 |
7 | | 05'17" (+00'33") | 1000 / 7034 | 167 / 112 |
8 | | 05'19" (+00'35") | 1002 / 8037 | 168 / 111 |
9 | | 05'10" (+00'26") | 1004 / 9041 | 169 / 114 |
10 | | 04'44" | 1002 / 10044 | 169 / 124 |
11 | | 04'31" | 73 / 10117 | 168 / 131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 137.47 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'20" | 00:11'09" |
3 | 05'20" | 00:16'29" |
4 | 05'23" | 00:21'52" |
5 | 05'27" | 00:27'19" |
6 | 05'21" | 00:32'40" |
7 | 05'22" | 00:38'02" |
8 | 05'17" | 00:43'19" |
9 | 05'15" | 00:48'34" |
10 | 04'42" | 00:53'16" |
10.1 | 05'25" | 00:53'40" |