周麗鶯 2021/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

周麗鶯基隆
ID 341349

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4.7 km | 00:53:02 | 11:19/km

日期: 2021-10-03 19:06 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 121 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(27)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'25"

(11'25")

5.23 (-0.37)

994 / 994

2

11'27"

(22'52")

5.32 (-0.29)

1014 / 2008

3

11'32"

(34'24")

5.19 (-0.42)

996 / 3004

4

10'52"

(45'16")

5.61

1015 / 4019

5

07'31"

(52'47")

5.29 (-0.31)

662 / 4682

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'33"	00:11'33"
2	11'19"	00:22'52"
3	11'32"	00:34'24"
4	10'43"	00:45'07"
4.7	11'13"	00:52'47"

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