Andrew Chiu 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

Andrew Chiu 宜蘭
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NIKE VAPORFLY NEXT%2
已使用了 6 個月 16 天
共跑了 18.0 km
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Nike Zoomx Vaporfly next% 3
已使用了 7 個月 10 天
共跑了 191.8 km
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mizuno wave rider 26
已使用了 9 個月 12 天
共跑了 140.0 km
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Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2
已使用了 1 年 2 個月 29 天
共跑了 571.8 km
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NIKE TEMPO NEXT%
已使用了 1 年 4 個月 14 天
共跑了 591.0 km
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NIKE ZOOM WINFLO 8
已使用了 1 年 6 個月 14 天
共跑了 224.5 km
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Nike Zoom Pegasus Turbo 2
已使用了 4 年 1 個月 20 天
共跑了 589.2 km
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Asics TARTHERZEAL 6 2E
已使用了 5 年 7 個月 16 天
共跑了 413.8 km
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Saucony Kinvara 8
已使用了 6 年 6 個月 8 天
共跑了 472.8 km
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Mizuno Wave Rider 19
已使用了 7 年 1 個月 3 天
共跑了 1043.5 km
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Mizuno WAVE RIDER 20
已使用了 7 年 1 個月 23 天
共跑了 464.8 km
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asics 虎走 4
已使用了 8 年 1 個月 8 天
共跑了 30.8 km
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MIZUNO wave rider 18
已使用了 8 年 4 個月 10 天
共跑了 1092.6 km
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MIZUNO WAVE Rider 17
已使用了 9 年 9 個月 22 天
共跑了 1094.9 km
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MIZUNO wave aero 12
已使用了 10 年 3 個月 9 天
共跑了 384.1 km
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skechers GO RUN RIDE 2 53588/BLU
已使用了 10 年 6 個月 8 天
共跑了 122.8 km
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MIZUNO-WAVE EKIDEN 8 8KR-30309
已使用了 10 年 7 個月 1 天
共跑了 10.8 km
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Mizuno Wave Rider 16 2E 8KN-30401
已使用了 10 年 7 個月 12 天
共跑了 1051.2 km
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ASICS T2K2N GT-2000
已使用了 10 年 9 個月 16 天
共跑了 564.2 km
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最佳成績:

全馬 : 04:30:33

半馬 : 02:00:24

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

10333.7 km |

270.6 km
2024 年 :

259.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
May	22.0	0.0
Apr	51.1	0.0
Mar	37.8	0.0
Feb	69.8	0.0
Jan	78.2	0.0
2023	(km)	(km)
Dec	160.9	0.0

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里程碑 (104)

2023/03/19 賀！Andrew Chiu 破PB - 全馬 | 04:30:33
2023/01/01 Andrew Chiu 完成了第 20 半馬! - 2023 宜蘭四季絕代雙礁馬拉松
2017/11/11 恭喜 Andrew Chiu 獲得 2500 推
2017/11/03 恭喜 Andrew Chiu 獲得 50 留言數
2017/06/10 恭喜 Andrew Chiu 獲得 2000 推

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2.0 km | 00:12:25 | 06:10/km

日期: 2015-04-26 08:04 - 卡路里: 133 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 06'15" / 06'03" / 09'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'13" (+00'11")

1008 / 1008

2

06'01"

(12'18")

06'02"

997 / 2005

3

00'07"

(12'25")

07'08" (+01'06")

16 / 2021

4月累積里程 : 100.94 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1094.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

阿聖和陳大本說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'03"	00:12'18"
2.0	09'43"	00:12'25"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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