6.2 km | 01:24:10 | 13:33/km日期: 2021-10-01 10:16 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 15'59" / 14'07" / 12'59" / 12'40" / 11'56" / 13'48" / 13'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'58" (+04'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'06" (+02'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'59" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'40" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'48" (+01'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'08" (+01'13") | 205 / 6205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 18.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'59" | 00:15'59" |
2 | 14'07" | 00:30'06" |
3 | 12'59" | 00:43'05" |
4 | 12'40" | 00:55'45" |
5 | 11'56" | 01:07'41" |
6 | 13'48" | 01:21'29" |
6.2 | 13'09" | 01:24'11" |