8.2 km | 00:53:29 | 06:32/km日期: 2021-09-30 20:25 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 9214 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'05" / 06'12" / 06'40" / 06'42" / 07'23" / 06'04" / 06'08" / 06'09" / 12'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 174.85 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'12" | 00:12'17" |
3 | 06'40" | 00:18'57" |
4 | 06'42" | 00:25'39" |
5 | 07'23" | 00:33'02" |
6 | 06'04" | 00:39'06" |
7 | 06'08" | 00:45'14" |
8 | 06'09" | 00:51'23" |
8.2 | 12'29" | 00:53'29" |