5.1 km | 00:39:09 | 07:40/km日期: 2021-09-29 06:32 - 平均心率: 140 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'32" / 07'46" / 06'57" / 07'34" / 12'20" / 04'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'46" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'34" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'32" | 107 / 5107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
253.22 km mizuno rider 24 暗灰色 累積 :
6459.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 07'46" | 00:16'18" |
3 | 06'57" | 00:23'15" |
4 | 07'34" | 00:30'49" |
5 | 12'20" | 00:43'09" |
5.1 | 04'30" | 00:43'38" |