8.0 km | 01:18:34 | 09:48/km日期: 2021-09-26 04:52 - 平均心率: 105 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 15510 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 51 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'18" / 10'27" / 10'38" / 09'37" / 09'33" / 08'50" / 10'00" / 11'50" / 29'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'14" | 1011 / 1011 | 173 / 79 |
2 | | 10'25" (+03'11") | 1002 / 2014 | 221 / 43 |
3 | | 10'37" (+03'23") | 1001 / 3015 | 233 / 40 |
4 | | 09'38" (+02'24") | 1006 / 4022 | 236 / 43 |
5 | | 09'30" (+02'16") | 1004 / 5027 | 210 / 50 |
6 | | 08'46" (+01'32") | 1007 / 6035 | 184 / 61 |
7 | | 09'58" (+02'44") | 1003 / 7038 | 228 / 43 |
8 | | 11'48" (+04'34") | 1012 / 8050 | 101 / 83 |
9 | | 09'43" (+02'29") | 12 / 8062 | 85 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 287.06 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 10'27" | 00:17'45" |
3 | 10'38" | 00:28'23" |
4 | 09'37" | 00:38'00" |
5 | 09'33" | 00:47'33" |
6 | 08'50" | 00:56'23" |
7 | 10'00" | 01:06'23" |
8 | 11'50" | 01:18'13" |
8.0 | 29'09" | 01:18'34" |