8.3 km | 00:48:41 | 05:51/km日期: 2021-09-26 21:40 - 總爬升: 363 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'50" / 05'44" / 06'00" / 05'56" / 05'44" / 05'51" / 06'17" / 05'37" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" (+00'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'36" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'41" (+00'05") | 302 / 8302 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 109.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'44" | 00:11'34" |
3 | 06'00" | 00:17'34" |
4 | 05'56" | 00:23'30" |
5 | 05'44" | 00:29'14" |
6 | 05'51" | 00:35'05" |
7 | 06'17" | 00:41'22" |
8 | 05'37" | 00:46'59" |
8.3 | 05'40" | 00:48'42" |