8.7 km | 02:07:15 | 14:37/km日期: 2021-09-26 18:06 - 平均心率: 98 - 卡路里: 500 Cal - 總步數: 11876 - 平均步頻: 93 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 14'08" / 14'29" / 13'06" / 13'12" / 15'36" / 15'00" / 14'29" / 14'54" / 17'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'07" (+01'09") | 1000 / 1000 | 89 / 79 |
2 | | 14'39" (+01'41") | 1000 / 2001 | 97 / 69 |
3 | | 13'02" (+00'04") | 1000 / 3001 | 119 / 64 |
4 | | 12'58" | 1007 / 4009 | 113 / 67 |
5 | | 16'15" (+03'17") | 1000 / 5010 | 77 / 79 |
6 | | 15'05" (+02'07") | 1000 / 6011 | 85 / 77 |
7 | | 14'29" (+01'31") | 1000 / 7011 | 80 / 85 |
8 | | 16'02" (+03'04") | 1000 / 8012 | 81 / 76 |
9 | | 15'12" (+02'14") | 684 / 8697 | 104 / 63 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
366.17 km mizuno wave rider 23 累積 :
12020.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'08" | 00:14'08" |
2 | 14'29" | 00:28'37" |
3 | 13'06" | 00:41'43" |
4 | 13'12" | 00:54'55" |
5 | 15'36" | 01:10'31" |
6 | 15'00" | 01:25'31" |
7 | 14'29" | 01:40'00" |
8 | 14'54" | 01:54'54" |
8.7 | 17'42" | 02:07'15" |