5.0 km | 00:35:30 | 07:09/km日期: 2021-09-26 16:55 - 平均心率: 148 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'11" / 07'19" / 06'33" / 08'02" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" | 288 / 288 |
2 | | 07'03" | 4673 / 4961 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 83.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'19" | 00:14'30" |
3 | 06'33" | 00:21'03" |
4 | 08'02" | 00:29'05" |
5.0 | 06'40" | 00:35'30" |