6.2 km | 02:52:09 | 27:51/km日期: 2021-09-26 09:13 - 總爬升: 475 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 826 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 23'58" / 22'02" / 26'30" / 52'52" / 21'06" / 20'26" / 28'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 24'11" (+03'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 22'02" (+01'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 26'29" (+06'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 52'52" (+32'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 21'05" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 20'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 28'15" (+07'49") | 178 / 6178 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 285.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'58" | 00:23'58" |
2 | 22'02" | 00:46'00" |
3 | 26'30" | 01:12'30" |
4 | 52'52" | 02:05'22" |
5 | 21'06" | 02:26'28" |
6 | 20'26" | 02:46'54" |
6.2 | 28'14" | 02:51'57" |