瑜伽課。療癒瑜伽。 今天的主題是流動瑜伽,老師說,主要訓練平衡。 腹部扭轉的像扭毛巾般要擰出水了,但覺得自己能扭轉的彎度又進步了,真棒! 最開心的是,以前會害怕的鋤式和犁式,今天竟然輕輕鬆鬆的達成了,好開心....*^O^*...... 但老師說我的腳在空中還需要更打直些,要我回家練,下次我做這體位,幫我拍照.... 呵呵…好滴,我會回家練....真是越來越愛這堂瑜伽課了♡♡♡