5.8 km | 00:52:14 | 08:59/km日期: 2021-09-26 06:36 - 平均心率: 120 - 卡路里: 1 Cal - 總步數: 8288 - 平均步頻: 242 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'43" / 07'34" / 07'45" / 07'50" / 09'15" / 09'19" / -17'-40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'25" (+00'43") | 1000 / 1000 | 172 / 68 |
2 | | 07'42" | 1000 / 2001 | 184 / 70 |
3 | | 08'32" (+00'50") | 1000 / 3001 | 189 / 61 |
4 | | 09'43" (+02'01") | 1001 / 4003 | 209 / 49 |
5 | | 10'12" (+02'30") | 1001 / 5004 | 166 / 58 |
6 | | 07'54" (+00'12") | 27 / 5032 | 203 / 62 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 183.60 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 07'34" | 00:14'17" |
3 | 07'45" | 00:22'02" |
4 | 07'50" | 00:29'52" |
5 | 09'15" | 00:39'07" |
6 | 09'19" | 00:48'26" |
5.8 | 73'06" | 00:34'12" |