5.1 km | 00:41:48 | 08:12/km日期: 2021-09-26 07:16 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 7720 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'30" / 08'31" / 08'44" / 07'55" / 08'15" / 09'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'32" | 1008 / 1008 | 183 / 72 |
2 | | 08'29" (+00'57") | 1004 / 2013 | 182 / 64 |
3 | | 08'38" (+01'06") | 1009 / 3022 | 179 / 64 |
4 | | 07'53" (+00'21") | 1004 / 4026 | 190 / 66 |
5 | | 08'16" (+00'44") | 1006 / 5032 | 188 / 64 |
6 | | 07'14" | 96 / 5129 | 182 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 21.42 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 08'31" | 00:16'01" |
3 | 08'44" | 00:24'45" |
4 | 07'55" | 00:32'40" |
5 | 08'15" | 00:40'55" |
5.1 | 09'08" | 00:41'48" |