8.2 km | 00:54:06 | 06:38/km日期: 2021-09-26 06:25 - 平均心率: 154 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 8556 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'05" / 06'05" / 05'48" / 05'48" / 05'55" / 06'11" / 05'56" / 07'05" / 34'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+00'17") | 1001 / 1001 | 171 / 95 |
2 | | 06'03" (+00'15") | 1000 / 2002 | 173 / 95 |
3 | | 05'48" | 1001 / 3003 | 173 / 99 |
4 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 4004 | 172 / 99 |
5 | | 05'55" (+00'07") | 1001 / 5006 | 171 / 98 |
6 | | 06'12" (+00'24") | 1001 / 6007 | 171 / 94 |
7 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 7007 | 170 / 99 |
8 | | 07'12" (+01'24") | 1000 / 8008 | 147 / 94 |
9 | | 34'33" (+28'45") | 144 / 8152 | 58 / 49 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 99.84 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'05" | 00:12'10" |
3 | 05'48" | 00:17'58" |
4 | 05'48" | 00:23'46" |
5 | 05'55" | 00:29'41" |
6 | 06'11" | 00:35'52" |
7 | 05'56" | 00:41'48" |
8 | 07'05" | 00:48'53" |
8.2 | 34'03" | 00:54'06" |