3.2 km | 00:34:55 | 10:48/km日期: 2021-09-25 19:21 - 平均心率: 105 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 11'23" / 10'35" / 10'39" / 10'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'23" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'39" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'57" | 231 / 3231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
102.31 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
194.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'23" | 00:11'23" |
| 2 | 10'35" | 00:21'58" |
| 3 | 10'39" | 00:32'37" |
| 3.2 | 10'01" | 00:34'56" |
留言 
Replay
