5.2 km | 00:43:47 | 08:27/km日期: 2021-09-25 18:48 - 平均心率: 158 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'00" / 07'05" / 08'15" / 10'31" / 09'18" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'13" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'30" (+03'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'18" (+02'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'49" (+01'45") | 174 / 5174 |
7 | | 08'14" (+01'10") | 3 / 5178 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 30.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 07'05" | 00:14'05" |
3 | 08'15" | 00:22'20" |
4 | 10'31" | 00:32'51" |
5 | 09'18" | 00:42'09" |
5.2 | 08'53" | 00:43'44" |