15.0 km | 01:34:08 | 06:16/km日期: 2021-09-25 06:05 - 天氣: 大太陽 - 平均心率: 110 - 卡路里: 810 Cal - 總步數: 17188 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'16" / 05'34" / 05'47" / 05'38" / 05'44" / 06'14" / 05'50" / 06'31" / 06'42" / 06'20" / 06'36" / 06'32" / 06'41" / 06'15" / 06'27" / 101'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'46") | 1002 / 1002 | 176 / 88 |
2 | | 05'36" | 1000 / 2003 | 186 / 95 |
3 | | 05'48" (+00'12") | 1002 / 3006 | 186 / 92 |
4 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 4006 | 187 / 94 |
5 | | 05'48" (+00'12") | 1002 / 5009 | 187 / 92 |
6 | | 06'16" (+00'40") | 1002 / 6011 | 182 / 87 |
7 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 7012 | 186 / 91 |
8 | | 06'50" (+01'14") | 1000 / 8012 | 181 / 80 |
9 | | 06'33" (+00'57") | 1000 / 9013 | 182 / 83 |
10 | | 06'23" (+00'47") | 1002 / 10015 | 185 / 84 |
11 | | 06'39" (+01'03") | 1000 / 11016 | 179 / 83 |
12 | | 06'37" (+01'01") | 1000 / 12016 | 181 / 83 |
13 | | 06'43" (+01'07") | 1001 / 13018 | 180 / 82 |
14 | | 06'33" (+00'57") | 1001 / 14020 | 176 / 86 |
15 | | 06'21" (+00'45") | 986 / 15006 | 180 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 83.62 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'34" | 00:11'50" |
3 | 05'47" | 00:17'37" |
4 | 05'38" | 00:23'15" |
5 | 05'44" | 00:28'59" |
6 | 06'14" | 00:35'13" |
7 | 05'50" | 00:41'03" |
8 | 06'31" | 00:47'34" |
9 | 06'42" | 00:54'16" |
10 | 06'20" | 01:00'36" |
11 | 06'36" | 01:07'12" |
12 | 06'32" | 01:13'44" |
13 | 06'41" | 01:20'25" |
14 | 06'15" | 01:26'40" |
15 | 06'27" | 01:33'07" |
15.0 | 135'33" | 01:34'08" |