7.0 km | 00:42:10 | 06:00/km日期: 2021-09-24 05:53 - 平均心率: 59 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 7830 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'46" / 05'49" / 06'07" / 06'08" / 06'16" / 05'39" / 05'51" / 28'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 1000 | 184 / 92 |
2 | | 05'57" (+00'14") | 1002 / 2002 | 186 / 90 |
3 | | 06'10" (+00'27") | 1000 / 3002 | 185 / 87 |
4 | | 06'11" (+00'28") | 1002 / 4004 | 185 / 87 |
5 | | 06'19" (+00'36") | 1002 / 5007 | 184 / 85 |
6 | | 05'43" | 1002 / 6010 | 187 / 93 |
7 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 7010 | 186 / 91 |
8 | | 06'48" (+01'05") | 9 / 7020 | 180 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 83.62 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'49" | 00:11'35" |
3 | 06'07" | 00:17'42" |
4 | 06'08" | 00:23'50" |
5 | 06'16" | 00:30'06" |
6 | 05'39" | 00:35'45" |
7 | 05'51" | 00:41'36" |
7.0 | 27'22" | 00:42'10" |