3.1 km | 01:01:22 | 19:47/km日期: 2021-09-25 06:40 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 25'26" / 15'52" / 16'50" / 32'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 25'24" (+09'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 16'49" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 32'31" (+16'41") | 100 / 3100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 127.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'26" | 00:25'26" |
2 | 15'52" | 00:41'18" |
3 | 16'50" | 00:58'08" |
3.1 | 32'32" | 01:01'25" |