8.2 km | 00:41:21 | 05:02/km日期: 2021-09-25 06:11 - 平均心率: 142 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 7178 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'12" / 05'03" / 05'02" / 04'58" / 05'03" / 04'57" / 05'00" / 05'05" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'12" (+00'17") | 1001 / 1001 | 167 / 114 |
2 | | 05'02" (+00'07") | 1002 / 2004 | 170 / 116 |
3 | | 05'02" (+00'07") | 1000 / 3004 | 172 / 114 |
4 | | 04'58" (+00'03") | 1007 / 4012 | 173 / 116 |
5 | | 04'59" (+00'04") | 1001 / 5013 | 172 / 115 |
6 | | 04'57" (+00'02") | 1006 / 6020 | 174 / 115 |
7 | | 04'55" | 1006 / 7027 | 176 / 114 |
8 | | 05'05" (+00'10") | 1005 / 8032 | 179 / 109 |
9 | | 04'53" | 194 / 8226 | 183 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.98 km ![](images/shoe.png)
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
1306.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'03" | 00:10'15" |
3 | 05'02" | 00:15'17" |
4 | 04'58" | 00:20'15" |
5 | 05'03" | 00:25'18" |
6 | 04'57" | 00:30'15" |
7 | 05'00" | 00:35'15" |
8 | 05'05" | 00:40'20" |
8.2 | 05'14" | 00:41'21" |