4.7 km | 00:31:24 | 06:44/km日期: 2021-09-23 22:00 - 平均心率: 172 - 卡路里: 301 Cal - 總步數: 5332 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'19" / 06'21" / 06'22" / 06'33" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'21" (+00'58") | 1002 / 1002 | 164 / 82 |
2 | | 06'29" (+00'06") | 1001 / 2004 | 176 / 87 |
3 | | 06'23" | 1000 / 3004 | 173 / 90 |
4 | | 06'41" (+00'18") | 1001 / 4006 | 169 / 88 |
5 | | 06'45" (+00'22") | 654 / 4660 | 164 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 51.52 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'21" | 00:13'40" |
3 | 06'22" | 00:20'02" |
4 | 06'33" | 00:26'35" |
4.7 | 07'17" | 00:31'24" |