5.0 km | 00:40:45 | 08:06/km日期: 2021-09-24 06:42 - 平均心率: 130 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'37" / 09'08" / 08'26" / 06'34" / 07'54" / 392'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06:14'05" (+07'54") | 23 / 5023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 59.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 09'08" | 00:15'45" |
3 | 08'26" | 00:24'11" |
4 | 06'34" | 00:30'45" |
5 | 07'54" | 00:38'39" |
5.0 | 377'44" | 00:47'40" |