5.0 km | 00:34:22 | 06:49/km日期: 2021-09-22 06:38 - 平均心率: 126 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'17" / 06'59" / 08'10" / 06'36" / 06'46" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'07" (+01'31") | 40 / 5040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 59.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'59" | 00:14'16" |
3 | 08'10" | 00:22'26" |
4 | 06'36" | 00:29'02" |
5 | 06'46" | 00:35'48" |
5.0 | 08'16" | 00:36'08" |