9.2 km | 01:52:57 | 12:15/km日期: 2021-09-22 19:24 - 平均心率: 118 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'40" / 15'26" / 06'40" / 06'06" / 22'24" / 08'11" / 14'04" / 09'47" / 09'48" / 60'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 164.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 15'26" | 00:23'06" |
3 | 06'40" | 00:29'46" |
4 | 06'06" | 00:35'52" |
5 | 22'24" | 00:58'16" |
6 | 08'11" | 01:06'27" |
7 | 14'04" | 01:20'31" |
8 | 09'47" | 01:30'18" |
9 | 09'48" | 01:40'06" |
9.2 | 60'34" | 01:52'56" |