2.8 km | 00:18:58 | 06:53/km日期: 2021-09-23 20:37 - 平均心率: 136 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'03" / 07'26" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'38" | 381 / 381 |
2 | | 11'15" (+06'37") | 177 / 559 |
3 | | 04'53" (+00'15") | 386 / 945 |
4 | | 15'36" (+10'58") | 128 / 1074 |
5 | | 04'50" (+00'12") | 381 / 1455 |
6 | | 11'40" (+07'02") | 171 / 1626 |
7 | | 05'09" (+00'31") | 382 / 2008 |
8 | | 18'29" (+13'51") | 107 / 2116 |
9 | | 04'45" (+00'07") | 382 / 2499 |
10 | | 06'33" (+01'55") | 253 / 2752 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 146.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 07'26" | 00:13'29" |
2.8 | 07'17" | 00:18'58" |