4.1 km | 00:24:14 | 05:58/km日期: 2021-09-23 21:36 - 平均心率: 143 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'22" / 06'25" / 05'49" / 05'19" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+01'27") | 4013 / 4013 |
2 | | 04'31" | 34 / 4047 |
3 | | 09'39" (+05'08") | 8 / 4055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
28.15 km Mizuno Wave Inspire 14 累積 :
2841.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'25" | 00:12'47" |
3 | 05'49" | 00:18'36" |
4 | 05'19" | 00:23'55" |
4.1 | 05'59" | 00:24'15" |