6.0 km | 00:44:41 | 07:23/km日期: 2021-09-21 22:13 - 平均心率: 126 - 卡路里: 408 Cal - 總步數: 7024 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'50" / 06'59" / 06'50" / 06'15" / 05'29" / 12'31" / 15'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 1000 | 180 / 94 |
2 | | 07'00" (+01'32") | 1000 / 2000 | 174 / 81 |
3 | | 06'49" (+01'21") | 1002 / 3002 | 168 / 86 |
4 | | 06'17" (+00'49") | 1000 / 4003 | 174 / 90 |
5 | | 05'28" | 1001 / 5004 | 182 / 100 |
6 | | 12'32" (+07'04") | 1000 / 6005 | 113 / 70 |
7 | | 15'33" (+10'05") | 43 / 6049 | 108 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
140.22 km Mizuno Rider23鐵鏽紅 累積 :
1004.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 06'59" | 00:12'49" |
3 | 06'50" | 00:19'39" |
4 | 06'15" | 00:25'54" |
5 | 05'29" | 00:31'23" |
6 | 12'31" | 00:43'54" |
6.0 | 15'45" | 00:44'41" |