6.2 km | 01:11:39 | 11:33/km日期: 2021-09-21 20:39 - 平均心率: 116 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 03'08" / 19'55" / 03'10" / 07'02" / 13'07" / 13'42" / 12'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'31" (+02'19") | 1609 / 1609 |
2 | | 10'12" | 1609 / 3218 |
3 | | 10'14" (+00'02") | 1609 / 4828 |
4 | | 13'33" (+03'21") | 1371 / 6199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 15.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'08" | 00:03'08" |
2 | 19'55" | 00:23'03" |
3 | 03'10" | 00:26'13" |
4 | 07'02" | 00:33'15" |
5 | 13'07" | 00:46'22" |
6 | 13'42" | 01:00'04" |
6.2 | 12'20" | 01:02'32" |